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教えて、先生！

　早起き・早寝が大切で、夜更かしは危険だということや、できるだけ外で遊ばせたほうがいいということなど、わかってはいても、毎日の生活の中では思うとおりにいかないこともありますね。 　例えば、「前の日に夜遅くまで起きていたら次の日はゆっくり寝かせてもいいの？」とか、「昼寝をたっぷりしているから、夜は遅くまで起きていても大丈夫？」・・・などなど。
　『教えて、先生！』は、こうした子供の生活リズムや食、運動、遊びに関する「どうすればいいのかな？」「なぜなんだろう？」ということについて、医学・脳科学・保育などの専門の先生方からのアドバイスをＱ＆Ａでお伝えするコーナーです。
　おおよそ毎月2回、1回に一問ずつ掲載します。ぜひ、日々の子育ての参考にしてください。

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No.036 新着 赤ちゃんの頃は、どんなことを育てることが大切なの？
質問 言葉を話さない赤ちゃんの時に、どんなことを育てることが大切ですか？何をすればよいですか？
No.035 赤ちゃんは大人とコミュニケーションしているの？
質問 赤ちゃんに話しかけたり歌ってあげると、じっと見たり笑ったりするのですが、赤ちゃんはわかっているのでしょうか？
No.034 『体内時計』はどうやって時間を計っているのですか？睡眠にも関係がありますか？
質問 人には「体内時計」があるという話を聞きましたが、どうやって時間を計っているのでしょうか？ 睡眠にも関係がありますか？
No.033 子供が自然に寝るまで、深夜でも起きていていいですか？
質問 ようやく夜にまとまって寝るようになりましたが、なかなか寝つけず、 親が寝る深夜近くまで起きています。 朝はゆっくり起きるので睡眠時間はたっぷりですから、自然と眠くなるまでそのままにしていていいですか？
No.032 子供と一緒に図書館に行ってもいいですか？
質問 乳幼児と一緒でも図書館に行っていいのでしょうか？静かな場所なので迷惑なのではないかと心配なのですが。
No.031 絵本に集中できず落ち着いて聞いていられません。どうしたらいいですか？
質問 絵本を読み聞かせていても、子供が落ち着いて聞いていられません。絵本に集中できないようなのですが、どうしたらいいですか？
No.030 同じ絵本ばかりを繰り返し読んでいてもいいのでしょうか？
質問 いろいろな絵本を読んで聞かせたいのですが、子供はいつも同じ絵本を読んでとせがみます。同じ絵本ばかり繰り返し読み聞かせていてもいいのでしょうか？
No.029 子供の生活リズムと心の発達は関係があるのですか？
質問 心は、体の調子と関係していると聞きましたが、体の調子を整える生活リズムと心の発達も関係があるのでしょうか？どんな関係があるのですか？
No.028 自律神経とはどんな働きをするのですか？心や体にどんな関係があるのですか？
質問 ヒトの体の中では「自律神経」が大切な働きをしていると聞きましたが、どんな働きをするのですか？「自律神経」は子供の心や体にどんな関係があるのですか？
No.027 テレビやビデオの刺激は脳科学の観点からはどんな問題がありますか？
質問 テレビから学ぶこともあると聞いたのですが、テレビやビデオの刺激はいけないのですか？
No.026 赤ちゃんの脳も育っているのですか？どんな刺激を与えればいいですか？
質問 まだ何もできない赤ちゃんの脳も育っているのですか？発達のためにはどんな刺激を与えればいいのでしょうか？
No.025 うんちが硬いようで心配なのですが、どうしたらいいですか？
離乳食から普通食へと進めているところですが、うんちが硬いようで心配です。どうしたらいいですか？
No.024 うんちは朝にするのがいいの？夕方でもいいの？
質問 いつも夕方にうんちをしているのですが、体のためにはうんちは朝にする方がいいのですか？
No.023 "うんち"のことを教えて！どんなうんちがいいうんちですか？
質問 排泄は大切とは思っても、うんちのことがよくわかりません。どんなうんちがいいうんちですか？子供と話ができるようになったら、どんなことを教えればいいですか？
No.022 簡単に朝ごはんを作る工夫を教えて！
質問 朝は忙しくて、なかなかごはんを作れません。簡単に朝ごはんを作る工夫を教えてください。
No.021 朝ごはんは食べなくても大丈夫？
質問 親が朝ごはんを食べない生活なので、子供も朝ごはんを食べていません。でも元気なようですが、だめでしょうか？
No.020 先生方のアドバイスのような育児をしてきませんでしたが、まだ間に合いますか？
質問 これまでの「教えて、先生！」に書いてあるような育児をしてきませんでした。もう手遅れでしょうか。これからでもまだ間に合いますか？
No.019 小学校入学に向けて、トイレの習慣はどんなふうに身につけておけばいい？
質問 いよいよ小学校に入学です。トイレの習慣が気になるのですが、どんなことを身につけておけばよいでしょうか？
No.018 小学校入学に向けて、どんな生活習慣を身につけておけばいい？
質問 子供がもうすぐ小学生になります。入学に向けて、どんな生活習慣を身につけておけばよいでしょうか？
No.017 遊んでばかりでも大丈夫？
質問 もうすぐ小学生なのに一日中遊んでばかりです。大丈夫でしょうか？
No.016 食べ物の好き嫌いはどうすればいい？
質問 食べ物の好き嫌いが出てきました。どうしたらいいでしょう？子供が食べやすい調理の工夫はありますか？
No.015 お菓子は好きなものを好きなだけ食べさせてもいい？
質問 食事の量は少なめですが、お菓子はたくさん食べます。お菓子を食べていれば静かにしてくれるので、ついついたくさん与えてしまいますが、好きなだけ食べさせてもよいのでしょうか？
No.014 休日の生活リズムは大目に見てもいい？
質問 夏休みや冬休み、お正月、連休などは、家族で旅行したり、田舎で祖父母と遊んだりして遅くまで起きている日があります。遅く寝た翌日は、ゆっくり寝かせておいてやりたいと思うのですが、大目に見てはいけないでしょうか？
No.013 親子のふれあいタイムは夜でもいい？
質問 仕事で遅くなっても子供とのふれあいを大切にしたいので、帰宅後に遊んだり一緒にお風呂に入ったりしています。どうしても遅寝になってしまいますが、幼稚園に入るまでは朝もゆっくり寝かせておけるので、今は大人と一緒の就寝時間でかまわないでしょうか？
No.012 どこで、どんなふうに絵本を選べばよいですか？
質問 本屋さんにはたくさんの絵本が並んでいますが、子供が気に入るかわからないので、いきなり買うには少し迷ってしまいます。どこで、どんなふうに絵本を選んで、手に入れ、読んであげたらよいのでしょうか？
No.011 読み方が下手でも大丈夫ですか？
質問 絵本の豊かな表現を、なかなか上手に読んであげることができません。読み方が下手でもいいのでしょうか？
No.010 脳科学の先生が考える“絵本の読み聞かせ”って？
質問 絵本の読み聞かせは、子供の脳にどのように働きかけるのでしょうか？どんな効果があるのでしょうか？
No.009 赤ちゃんに絵本は必要ですか？
質問 まだ読むことも話すこともできない赤ちゃんにも、絵本は必要なのでしょうか？赤ちゃんにはどんな気持ちで読み聞かせればよいですか？
No.008 体を動かすためにはどんなことをすればいいの？
質問 乳幼児期は体を動かすことが大切だと教わりましたが、どんなことをすればいいですか？
No.007 乳幼児期に体を動かすことが大切なのはなぜ？あまり体を動かさなくてもかまわない？
質問 子供がテレビ番組やテレビゲームなどが大好きで、室内にいてあまり動かないことが多いのです。室内なら安全だし、何よりテレビを見ていれば静かにしているので助かるのですが、かまわないでしょうか？
No.006 言葉がわからない子供に話しかける意味はあるの？
質問 まだ言葉がわからない子供に、声をかけたりする意味はあるのでしょうか？言葉の意味がわかっていないので、話しかけても無駄ではないですか？
No.005 どんなことが子供の発達とってよい刺激になるのでしょうか？
質問 育児の本によく「刺激を与えましょう」と書かれていますが、どんなことが刺激になるのでしょうか？よい刺激、よくない刺激がありますか？
No.004 お昼寝たっぷりなら夜更かししてもいい？
質問 保育園でたっぷりお昼寝をしているので、夜遅くまで元気です。遅寝でもかまいませんか？
No.003 暑い日はずっと冷房の効いた部屋にいてもいい？
質問 7月に入りだいぶ暑くなってきました。外に出ると暑くて汗をかくので、冷房の効いた部屋で一日中遊ばせてもいいですか？快適に過ごさせるのはいいことですよね？
No.002 赤ちゃんを寝かせるときは暗いほうがいいの？
質問 まだ赤ん坊なので大人がテレビを見ているそばで寝かせていますが、暗くした方がいいのでしょうか？
No.001 授乳中の赤ちゃんの睡眠リズムはいつから作れるの？
質問 まだ夜中に授乳していますが、何ヶ月くらいから睡眠のリズムを作れますか？