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「食」は生活リズムの大切なキーワード

栄養バランスのとれた朝ごはん

春のTHE朝ごはん

冬は、何といっても、風邪を撃退する体づくりのための食事が重要です。「風邪の予防にビタミンCを摂りましょう!」とはよく言われることですが、果物はやはり一日のスタートを切る朝食に取り入れるのが望ましいです。風邪に負けないように、冬の野菜を使い、果物も取り入れた朝ごはんメニューをご紹介しましょう。

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