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子どもの生活リズムについて

まずは試してみよう! 「親子の生活習慣チェック」

「うちの子は夜元気でちっとも寝ようとしない」「朝ぐずって起きられない」「午前中、だるそうにしている」など思い当たることはありませんか?

実は子どもたちの生活習慣の乱れには、大人自身の生活習慣や意識が影響しています。 あなたは気づかぬうちに大人の生活に子どもを合わせていませんか?

生活リズムチェックシート

あなたはどの親子タイプ?(YESを数えてください)

子どもの対象年齢:2~6歳。幼児期の生活習慣が就学後も影響するケースが多く見られます。 お子さんが対象年齢外でもその時期のことを振り返り(2歳未満の方は想像しながら)答えてみてください。

【指導監修】和洋女子大学人文学群 教授 鈴木みゆき

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